予算を立てる上で、一人当たりの食費を月に予算を立てる場合、現実的な金額はどれくらいでしょうか？
EDIT: エーテルさんの回答のおかげで、ここで明確になりました。予算の中で食費の部分を計画する際に、どのようなガイドラインや警告のサインがあるのでしょうか？住宅費のガイドラインは見たことがありますが、食費のような必需品については何もありません。一般的な目安となる金額はどれくらいですか？給料の割合？一人あたりの定額？
USDA 公表資料 世帯の食費を見積もるのに使える月次ベースの資料で、倹約家、低コスト、中程度のコスト、リベラルの4つの「層」が用意されています。
地域によって、また性格によっても異なるようです。妻も私も質素な我が家では、通常は「倹約家」のレベルを下回っています。一方で、この地域の収入は文字通り、国内の他の地域の65%に過ぎません。
家族構成や慣れ親しんだ生活水準、世界のどこに住んでいるかによって全く異なるので、本当の答えはありません。あなたにとっての答えは、他の人とは違うものになるでしょう。
あなたができる最善の方法は、レシートを集めて月末に集計するか、購入後にメモを取る（例：財布やポケットに入れておくノート）などして、食費の管理を始めることです。数ヶ月後には、自分の平均的な食費が見えてきますので、それを予算のベースラインとして使うことができます。それができたら、食費がかかりすぎていないかどうかを判断し、削減できる方法を探すことができます（一般的なものはセールになったら買うようにする、まとめ買いする、テイクアウトやレストランでの食事を減らすなど）。
0A0Dさんの答えに対抗するために、週に2回くらい外食する人の予算は、週に65～80ドルくらいになります。以下にいくつかの仮定を示します。
Breakfast: cereal, oats, or comparable: < $1
Lunch: sandwich + snacks: $2-3
Evening: salad: $2 or cooked meal: $3-5; average $3-4
Other snacks: < $1
Daily total: $6-8
Weekly total: $42-56
Eating out: additional $10-13 / meal * 2 = $20-26
Total: $62 - $82
もしかしたら、これは言葉通り、あなたの質問の本質には関係ないのかもしれませんが、食にどれだけ費やすべきかのガイドラインを求めるのではなく、私は別の方法で始めることになるでしょう。ガイドラインとは、他の人が見つけた実行可能で持続可能な目標を示唆しているだろう。私はむしろ自分でそれを見つけたいと思っています。というわけで、以下に紹介します。
私のアプローチは、全体的な不便さや “痛み "を最小限に抑えることです。あなたは本当にあなたが食料品、料理、外食などをどれだけ楽しんでいるかを決定し、それをどれだけ少ない量で行うことで節約できるかとのバランスをとる必要があります。あなたの全体的な支出を削減しようとしている場合は、食品や外食への支出があなたの総予算の大部分であるかどうかを最初に把握する - または代替的に、どのくらいの裁量的な食品の支出（外食、派手な食料品を買う）は、あなたの総裁量的な支出の一部としてあります。それは小さな部分であれば、それはあなたの予算の別の領域に集中する方が良いでしょう。支出があなたの支出の一部として十分に大きい場合は、どのくらい合理的に削減することができるかを決定します。それはどのくらい達成できるのでしょうか？
超高級レストランは別として、収入に対する食費の割合は、家や車などの一般的なものよりもはるかに早く平準化する傾向があります。高品質のステーキでさえ、それなりの値段しかしないので、収入の中でどれくらいの食費が妥当なのかを言うのは難しいのです。一方で、収入に応じて粗悪な車を持っていたり、車を持っていなかったりすることも可能ですが、食費が少なくても健康でいられるかどうかには、かなり厳しい基準があります。
私は単純に、あなたの近くに住んでいる/働いている人々の世論調査を取ることをお勧めします。それはあなたが始めるための良いアイデアを与えるべきである。
私と未来の妻は月に200ユーロくらい使う。物を買うときは、どんなものでもいつも安い店に行くように気をつけています。
恋人と私のために毎月200ドルずつ予算を立てています。私が普段買っている有機栽培の牧草飼育された放し飼いのものではなく、従来の農産物、肉、乳製品を買うことで、そのコストをおそらく半分に削減することができます。私は、パッケージされた加工食品を買うことはほとんどありません。
この場合は逆算した方がいいのではないかと思います。まず自分の裁量収入を決めて、それをいろいろなところに配分してお金を使うようにしましょう。収入のX%を食費に使うべき」と言われるのはいいですが、もしかしたらあなたにとっては、旅行に行くことよりも、月に1回の超高級を含む週3回の外食の方が重要なのかもしれません。
食費は旅行や電化製品と違って明らかに必要なものですが、派手なものや高価なものはそうではありません。なので、裁量収入の中での食の配分は、ある一定の基準線を超えた金額、つまり「倹約家」としての妥当な金額であるべきだと思います。
これは、月に5回の安価なテイクアウトの食事を想定しているようなものかもしれません（それぞれ8ドルと言う）と、残りの時間（多分1日あたり5-6ドル）を調理した食品を想定しています。ですから、あなたのベースラインの大まかな見積もりは200ドルかそこらになるかもしれません。
さて、あなたはどれくらい外食が好きですか？旅行にはどれくらい行きますか？5000ドルで好きなことができるとしたら、3000ドルの旅行をして、2000ドルの食費が余った方がいいと思いますか？それは単純化しすぎたケースですが、あなたはアイデアを得る…